Archivo por etiquetas: HIIT
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HIIT en cinta de correr: tus objetivos más rápido.

¿Lo tuyo es subirte a la cinta de correr y pasar 30-40 minutos a ritmo constante? Pues es un ejercicio saludable, cómo no, pero si quieres mejorar forma física, o simplemente perder algo de peso, no es la forma más recomendable de trabajar. Incluso si vas aumentando la intensidad de una semana para otra, existe […]

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3 RUTINAS HIIT SUB 30 MINUTOS

Vas a conocer por qué el HIIT se consolida como uno de los métodos de moda, por su efectividad combinada con una drástica reducción del tiempo de ejecución. El entrenamiento por series de alta intensidad (High Intensity Interval Training) es una modalidad avanzada del fitness que podemos denominar no “convencional”.  Y digo esto porque conceptualmente […]

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